hearOS ayuda con sonidos calmantes.
Cuando la ansiedad llega a la noche
La noche amplifica preocupación y tinnitus.
hearOS llena el espacio con sonido suave y no estimulante.
Perfiles nocturnos en hearOS
Sonidos estables—lluvia suave, océano lejano, ruido marrón bajo.
Volumen apenas sobre el tono de la habitación.
Rutina de mente tranquila
30 minutos antes de dormir, abre hearOS. Mismo perfil cada noche.
La consistencia asocia el sonido con relajación.
Si despiertas de noche
Reinicia hearOS a bajo volumen sin pantallas.
Guarda un perfil nocturno dedicado.
Conclusión
hearOS apoya rutinas contra ansiedad nocturna.
Mejores noches suelen llevar a mejor sueño.
Preguntas frecuentes
¿hearOS ayuda de noche?
Sí—sonidos estables calman pensamientos.
¿Qué sonidos?
Lluvia suave, océano, ruido marrón bajo.
¿Si me despierto?
Reinicia perfil guardado a bajo volumen.